Jeg er noen ganger kritisert for understreke rollen venstre hånd og arm på bekostning av høyre hånd. Har noen ganger spurt meg om, etter mitt syn, høyre har en rolle å spille i Golfsving? Mitt svar er dette...
De aller fleste golfere grovt over bruk høyre hånd i sving. Etter alle de fleste golfere har rett hånd og andquot, rett sidedandquot;. De tillater sterke høyre hånd og side å dominere swing.
Dette, er som vi skal se senere dødelig.
Det er en funksjon av den venstre hånd og arm som har dessverre blitt neglisjert i golf undervisning. Jeg har bare prøvd å rette balansen.
Jeg sier igjen, en gratis SVINGE av THE venstre hånd og ARM er grunnlag av THE GOLF ACTION. Høyre hånd og arm fungerer aldri uavhengig i sving. Dens lated rollen er en av koordinering med venstre hånd og arm. Hendene bør arbeide sammen som en enhet...med venstre hånd kontroll.
Under backswing høyre arm og albuen er tilnærmet passiv, men retten hadde og håndleddet bidra til kontroll av clubface hele tiden.
Det er når høyre hånd og arm motstå og forstyrre gratis sving på venstre hånd og arm som posisjonelle oppstår øverst fører til komplikasjoner i downswing. Den flygende høyre albuen kommer nettopp fordi høyre er overveldende venstre i swing.
Lady golfere, særlig tendens til å være veldig høyrehendt. Venstre armene er, ikke unaturlig ofte svake. Derfor støtter de faktisk venstre hånd og arm med høyre på toppen av swing.
Løsningen på dette problemet er enkel. Venstre hånd og arm må spille den dominerende rollen i sving til alle tider. Hvis ikke, har du noe annet alternativ enn å ansette over høyre hånd,
Høyre kan bare dominerer hvis venstre hånd og arm mislykkes å spille sin kontrollerende rolle.
Ettall final ord av advarsel.
Bruke klubber som er for tung for deg fremmer misbruk av høyre hånd.
Vi har sagt at akselen av driveren på toppen av swing skal være vannrett eller litt under vannrett. Det er undesirable for skaftet å dukkert under horisontalt som denne ofte fører til manglende kontroll i ned-sving. Dette unødvendig andquot; looseandquot; Swing kalles andquot; overswingandquot;.
Det er vanlig for overswing skal knyttes til andquot, åpne hender på toppen av swingandquot;.
Jeg er ikke helt enig med dette.
Riktignok hendene åpner... men hvorfor?
Alle feil i Golfsving kan spores tilbake til noen sak. Ingenting skjer uten en god grunn!
Overswing ikke bare fører til tap av kontroll (og dermed retning) downswing, men overdreven håndleddet handling med det betyr at en konsekvent lengden på bildet med den samme klubben er umulig,
For å være nøyaktig, og score lav, må en spiller treffe en konsekvent lengde med hver klubb, spesielt strykejern. Overswing gjør dette til tilnærmet umulig.
Å forstå årsakene til overswing, letand #39; s vurdere en feil takeaway igjen. Er her det med venstre skulder slipp... og KONKAVE kroppen formen vises allerede. Dette er resultatet av holder klubben hodet lav til bakken i takeaway.
Det er absolutt ingen sving på venstre hånd og arm wogole!.
Venstre har gått tilbake og ned... så den høyre underarmen er direkte over venstre... faktisk motstå enhver mulighet for en venstre arm swing.
Siden sving på venstre hånd og arm blokkeres effektivt både feil kroppens bevegelser og motstå høyre arm, må nå håndleddet bryte hvis klubben-hodet er å flytte. Dette er nøyaktig hva som skjer. Håndleddene bryte for tidlig... og mye... faktisk ødelegge andquot, bredt arcandquot; den andquot, lav til groundandquot; skal produsere.
Denne overdreven håndleddet cocking akselererer club-leder i en slik grad at hendene bokstavelig talt tvunget åpen som klubben når toppen. Denne åpningen av hendene er hva som forårsaker overswing.
Så vi ser at hendene ikke bare åpne øverst på grunn av en løs grep som er så ofte nevnt. De er tvunget åpen ved en feil sving handling som fører til overdreven håndleddet handling. Så for å kurere overswing må vi først rette handlingen swing.
Overswing kan korrigeres ved å vedta den riktige takeaway metoden som vi har allerede diskutert. Hvis venstre hånd og arm starter backswing bevegelsen... og skuldrene slå for å tillate venstre hånd og arm å svinge ubegrenset til toppen er det ingen grunn for tidlig eller overdreven håndleddet skal brytes. Det er så enkelt som.
Hvis den armen doesnand #39; t svinge klubben, håndleddene må bryte. Husk at!
Håndleddene, forresten, bryte naturlig på toppen av swing på grunn av momentum av klubben-hodet. Derfor, jo kortere akselen på mindre klubb-head momentum... og mindre håndleddet pause.
Mengden av håndleddet pause på toppen vil avhenge klubben i bruk. Noen håndleddet pause skjer med driveren. Mye mindre med middels strykejern og nesten ingen med den korte jern.
Fasthet og kontroll øverst er viktig. Det kommer fra komme til toppen på riktig måte.
Hvis den ARMEN DOESNand #39; T SWING KLUBBEN, HÅNDLEDDENE MÅ OVERTAKELSE!
Gode og dårlige Backswings - en sammenligning
Vi har allerede undersøkt i detalj hva som kjennetegner en god backswing bevegelse... og en dårlig en. Nå ser vi dem side ved side å gjøre en direkte sammenligning. Visuelle sammenlikninger er en kraftig hjelp til læring.
Når bildet av en god backswing bevegelse er opprettet fast i tankene riktig blir gjennomføring av bevegelsen lettere.
En full lengde speil er svært nyttig for å sjekke din kropp andquot; shapeandquot;.
En dårlig Backswing
Starten på en dårlig backswing. Kroppen er propelling hender og armer. Merk at playerand #39; s hodet har allerede begynt å tips til venstre. Dette er det første sikkert tegnet på at kroppen gjør arbeidet.
Arbeidet blir gjort av kroppen er nå åpenbart. Overkroppen er dipping nede til venstre (bringe om venstre skulder drop) for å flytte hendene og armene. Høyre benet er rett og venstre fot begynner å rulle innover.
På toppen av kroppen andquot; shapeandquot; er KONKAV. Club akselen er andquot, over lineandquot; øverst (som peker til høyre for målet). Den fysiske anstrengelsen involvert i denne andquot, kroppen swingandquot; er ganske opplagt. Det kan neppe kalles en sving på alle.
En god Backswing
Venstre hånd og arm har tydelig gjort første bevegelsen av takeaway. Skuldrene er nå bare starte å slå. Dette er starten på en ekte kroppen sving venstre skulder har beholdt sin høyde fra bakken. Kroppen reagerer på armen sving på en balansert og kontrollert måte.
Venstre hånd og arm fortsetter... skuldrene fortsette på svar. Hodet er fortsatt. Bena er flexed. Den høyre albuen er passiv armen begynner å kaste riktig bak venstre arm.
Klubben er on-line for downswing posisjonering bevegelsen er fullført. Kroppen har ikke steget opp i klubben... det har vært nede som flexed knærne angi. Merk hele skulderen slå og 45 graders hip slå. Ingen spenning eller krefter involvert her. Bare en væske, andquot; shapedandquot; kroppens bevegelser som har aktivert venstre hånd og arm å svinge uavbrutt til toppen.
En dårlig sving analysert
Nå som vi har sett hvordan en riktig backswing finner sted la oss undersøke konsepter og bevegelser som sabotasje en riktig handling. Ved å forstå disse feilene kan vi unngå dem..
Først, som vi allerede vet, makt ikke ikke kommer i kroppen. Kroppen turn forårsaker ikke hendene og arm og clubhead flytte. Kroppen turn oppstår ikke hvis du vil opprette. Backswing utføres ikke for å generere strøm.
Disse begrepene kan være holdt og overlevert ned fra andquot; høyeste authorityandquot; ... men det gjør ikke dem riktig.
Vi skal se hva som skjer til swing når dette brukes, og deretter teste egne begreper disse gamle, falske ideer.
Spesielt farlig er den gamle klisjeen om å holde clubhead lav til bakken i takeaway. Dette er ment for å skape en andquot, bredt backswing arcandquot; men faktisk gjør motsatt.
Like usanne er begrepet andquot, ett stykke takeawayandquot;.
Ifølge denne teorien skuldre, armer og hender andquot; starte tilbake togetherandquot;... tok klubben med dem. En annen måte å si at kroppen driver hender og armer!
Denne spilleren mener backswing er genererer strøm. Han bruker andquot, ett stykke takeawayandquot; og han heeds råd som andquot, klubb-head opphold lav til bakken i takeawayandquot;. Han mener også at skulder turn starter swing.
OK... kan se hva som skjer.
Makt er øverste i tankene hans så han grep klubben som en øks. Fullt varslet om en massiv innsats kroppen lurches til side å starte klubb-head bevegelse. Klubben har bare flyttet en fot, men allerede sin swing er ødelagt. Dette er ikke til å være en sving på alle... det er kroppen reiser med håndleddet handling lagt ekstra styrke.
Nå mener han andquot, lav til bakken på takeawayandquot;. Venstre arm utvider bakover og nedover lydighet mot loven. Venstre skulder fall ned i respons og hodet dråper med den. Det er ingen tegn på en tur, men bare en sidelengs rocking bevegelse av kroppen! Hans andquot, bred køye swingandquot; teorien har produsert en King size svaie. Merk at høyre benet er allerede rett og venstre fot har begynt å rulle innover (se hva jeg mener om venstre fot rullen og svaie være relatert?)
Hvordan disse armene og hendene? Vel, theyand #39; re bare henger på klubben og går for turen mens kroppen gjør alt arbeidet. Åpenbart denne kroppen dukkert canand #39; t gå på for alltid eller denne fyren vil bryte i halv. Thatand #39; s ikke en spøk! De fleste andquot, kroppen actionandquot; spillere vind med rygg problemer.
Når kroppen dip stopper, hvordan vil klubb-head flytte? Håndleddene overta... de vil ødelegge for tidlig å holde hele showet flytte. Uansett hva som skjedde med at andquot, bredt arcandquot; som han søkte? Nå spør jeg deg, har du sett en toppspiller gjøre hans takeaway som dette? Men millioner av gjennomsnittlig golfere do, og theyand #39; re folk som kjøper instruksjonsvideoer bøkene!
Se hva jeg mener om gode og dårlige konsepter?
Heand #39; s gjort det til toppen... men hva et forsøk! Jeg kaller dette en andquot, kull-heaverand #39; sandquot; handlingen. Det involverer bruk av veldig bra fysisk makt å flytte klubben som veier et par gram! Kroppen swing er tydelig bortkastet strøm. Hvor mye enklere og mer produktivt å bare svinge til venstre hånd og arm! Skuldrene har slått endelig... etter en moten... men se bare på kroppen hans form! Jeg kaller dette andquot, konkave bowandquot;... kjennemerket på kroppen heaver.
Hvor kan klubben gå her... i og langs tiltenkte fly? Jeg tviler på det veldig mye. Våre andquot; power manandquot; har satt klubben oppe med kroppen action og heand #39; s sikker på å få det ned til ballen på samme måte.
Vi har den klassisk vilkår for en skulder-rollerand #39; s ut-til-i kvele, eller skive eller krok, orbital skudd, daisy cutter... alt mulig, itand #39; s mulig! Noen skudd, bortsett fra en rett. Oddsen mot som er enorme. Thatand #39; s hvorfor denne stakkars fyren lider så. Han er offer for dårlig råd. Jeg synes synd på ham fordi han er keen, han ønsker å spille god golf og heand #39; s knytte seg opp i knop. Er dette virkelig best moderne golf instruksjon kan gjøre for ham?
Ved å vedta riktig konsepter kan han ha en god handling og nyte sin golf og ansette en tiendedel av fysisk arbeid i prosessen.
Poenget jeg prøver å gjøre er, han shouldnand #39; t være dette håpløse posisjon i første omgang.
Dette jeg sender, er resultatet av velmenende men feil råd. Denne forferdelige posisjon kan sees en dag, noen kurset eller rekkevidde. hvorfor? Fordi det store flertallet av spillerne har lest samme bøker og derfor opererer på samme falske prinsipper.
Du har aldri sett en toppspiller i noen av stillingene illustrert her, og ennå begrepene som de fleste av dem talsmann uunngåelig produsere disse resultatene med amatør golfere!
Den eneste konklusjonen at man kan trekke fra denne analysen er akseptert begrepene swing ikke produserer resultatene de er ment å produsere.
Swing må bli sett på en annen måte. Ikke bare for nyhet eller å være kontroversiell, men fordi golfere fortjener bedre... og fordi golf er flott spill.
Tross alt, var det en gang trodde at solen flyttet rundt jorden. Når at konseptet ble reversert og korrigert, fant vi vi kunne tenke en sammenhengende modell av solsystemet, og deretter universet.
Merkelig nok, hvis du tilbakefører mange av andquot, akseptert truthsandquot; av etablerte golf instruksjon kom du ganske nær sannheten! Golf instruksjon scenen er så blandet opp som!