Denne delen ble designet for å gi golfere illustrerte svingtips om hvordan man svinger en golfkølle, for å presentere lærebokversjonen av "den perfekte golfsvingen".
Den gir også informasjon om hvordan golfere kan avvike fra den perfekte golfsvingen og i stedet dreie mot golfsvingfeil. Informasjonen er brutt ned i komponentene som utgjør en golfsving, og sammenlignende illustrasjoner brukes for raskt å fremheve viktige forskjeller.
Bruk disse illustrerte veiledningene for rask, men detaljert hjelp til hvordan du kan forbedre golfsvingen og dens mange komponenter.
Oppsett og adressetips
Adressen og oppsettstadiet for golfsvingen innebærer å innta riktig posisjon før svingen faktisk starter. Det er mange elementer å vurdere og overse viktige områder i starten vil snøballe inn i problemer langs linjen.
Klubben skal blant annet hvile flatt bak ballen. Den skal holdes av golfspilleren med hendene som strømmer rett ned fra skuldrene. Knærne skal være behagelig bøyd og overkroppen vippes forover og rett. Høyre hånd som er lavere enn venstre vil sette skuldrene i en skråning oppover. Vekten er jevnt fordelt mellom de to føttene og hviler for det meste på fotballen.
Til slutt vinkles kølleskaftet litt fremover, kølleflaten er vinkelrett på målet og føttene er parallelle med mållinjen.
Gå til:
Oppsett og adressetips
Takeaway tips
Takeaway-delen av golfsvingen begynner så snart kølla begynner å bevege seg tilbake og slutter når kølleskaftet er parallelt med bakken. I løpet av den korte tidsperioden må flere kritiske trekk skje for å sette svingen på et godt spor.
Faktisk bør køllen tas tilbake i firkant slik at skaftet peker mot målet når det er parallelt med bakken. Samtidig skal kølleflaten peke litt ned og håndleddene skal ikke få lov til å henge så tidlig i svingen.
Gå til:
Takeaway Swing Tips
Tilbakesving tips
Baksvingdelen av golfsvingen begynner akkurat når takeawayen slutter. Det vil ende av seg selv når toppen av husken er nådd. Når du kommer dit, trenger flere aspekter nøye oppmerksomhet.
Venstre arm skal forbli rett og venstre hæl skal forbli på bakken med mindre fleksibilitet krever noe annet. Høyre kne skal beholde sin flex og venstre kne skal peke mot ballen. Hoftene roterer, men de gjør det uten å gli tilbake. Mens hodet forblir i boksen, flyter vekten fortsatt mot høyre fot. Hele denne prosessen bør fortsette i et tempo som er langsommere enn nedsvinget for å beskytte et solid angrep mot ballen.
Gå til:
Tilbakesving tips
Toppen av svingtipsene
Toppen av golfsvingen tilsvarer halvveispunktet mellom adresseposisjonen og trefføyeblikket. Den representerer posisjonen når hendene dine er høyest og overgangspunktet mellom tilbakesving og nedsving.
Venstre håndledd skal være flatt øverst og ryggradsvinkelen skal fortsatt ligne på den som er angitt på adressen. Skaftet på køllen skal peke mot målet, og det skal bare være sky av parallelt med bakken. Ryggen din skal vende mot målet og håndleddene dine skal være fullt hengslet.
Gå til:
Toppen av svingtipsene
Nedsving tips
Nedsvingsdelen av golfsvingen tilsvarer scenen umiddelbart etter toppen av svingen, ettersom hendene og køllen bringes ned mot støtet med ballen.
Hoftene dine bør bevege seg først ved å begynne å rulle ut, men de bør gjøre det uten å gli mye fremover. De skal tillate en jevn vektovergang mot fremre venstre fot når skuldrene ruller ut i tandem. Hengslet i håndleddene holdes så lenge som mulig, og køllehodet ditt bør følge en bane som gjør at det kan være rett med målet ved støt, neste trinn. Hele denne prosessen bør utføres i et merkbart raskere tempo enn det som ble brukt for å bringe klubben opp.
Gå til:
Nedsving tips
Effekttips
Slagøyeblikket er det eneste tidspunktet hvor kroppen din – gjennom golfkøllen – faktisk vil komme i kontakt med ballen eller påvirke den. Til tross for den lange reisen som går foran det, er det fortsatt nøkkelelementer å fokusere på for å fremme et rent ballene i det som burde være et rett skudd.
Hendene skal være foran ballen ved støtet. Venstre kne skal ha beholdt en viss grad av bøyning, og ryggraden fremover bøyes bør samsvare nøye med den som er angitt på adressen fortsatt. Øynene dine bør være trent på ballen og hoftene og hendene dine skal være vendt mot målet, eller godt på vei. Et støt laget med et strykejern bør gjøres i en nedadgående bevegelse, mens et støt med et tre bør gjøres etter at kølla har nådd det laveste punktet av svingbuen, ettersom køllehodet stiger.
Gå til:
Impact Swing Tips
Utløser- og utvidelsestips
Frigjørings- og forlengelsessekvensen til golfsvingen skjer etter støt med ballen. Det tilsvarer fasen som går før den endelige golfposisjonen, dvs. oppfølgingen.
Begrepet forlengelse kommer fra det faktum at begge armene dine skal være helt utstrakt under utgivelsen. Videre bør ryggradsvinkelen din være identisk med kollisjonsposisjonen, noe som betyr at du bør motstå trangen til å rette ut kroppen. Underarmene og hendene dine, som begynte å "rulle" under nedsvingen, vil fullføre rotasjonen, med den nederste hånden på kølla som nå leder den øverste hånden din mot målet.
Gå til:
Slipp svingtips
Følg gjennom tips
Til tross for at det har funnet sted etter at ballen allerede har blitt kontaktet, vil måten kroppen din er plassert under oppfølgingen være en indikasjon på hendelsene som gikk før den. Og å fokusere på å nå en ønsket oppfølgingsposisjon vil hjelpe deg med å utføre de forrige golfsvingstadiene riktig.
Hendene dine skal blant annet slippe naturlig etter at håndleddene har fått lov til å løsne. Hendene og køllehodet skal sirkle tilbake rundt kroppen når kroppsvekten flyttes mot venstre fot. Til slutt bør hoftene dine vende mot målet, og du bør motstå trangen til å slutte å svinge etter at kølla har truffet ballen. I stedet søkes full oppfølging, stolt og høy.
