Downswing er utvilsomt den mest kritiske og misforstått fasen av swing. Det har vært gjenstand for flere villedende råd enn noen andre fase av swing bevegelsen. Jeg har tenkt å rette disse feilene og erstatte dem med begrepene downswing som er både enkle og effektive.
Problemet er i hovedsak dette. De fleste spillerne starter downswing ved å slå skuldrene. Følgelig de ender opp svinger over tiltenkte linjen av fly fra andquot, ut-til-inandquot, med skuldrene åpne på effekt.
Hvorfor skjer dette? Fordi, jeg sender, tradisjonelle analyse av hvordan swing utføres tendens til å produsere dette resultatet!
En riktig downswing bevegelse må resultere i en kraftig sving inn og langs tiltenkte flyturen, gjennom påvirkning. Dette oppnås skuldrene må være firkantet på effekt, eller bedre fremdeles, fractionally andquot; closedandquot;. Husk dette!
Derfor ser vi at riktig kontroll av skuldrene er nøkkelen til riktig downswing bevegelsen. Faktisk, vi skal se at fot og Ben handlingen i downswing oppstår hovedsakelig for å holde skuldrene passiv og under kontroll som downswing foregår. Dermed påstanden om at downswing oppstår fra føttene... opp. Jeg skal forklare dette nærmere.
For nå, bare husk at uten lated administrere skuldrene både kraft og retning i downswing vil sikkert bli ødelagt!
Tre downswing feil som må unngås
(Feil som ødelegge club-linje)
Formålet å backswing er riktig posisjon klubben øverst. Venstre hånd og arm har svingt klubben opp på plass. Dermed har det skapt swing flyet. Nå venstre hånd og arm må reversere retningen av swing... flytte hendene og club i ballen. Dette er tilfellet, hender, aksel og clubhead må være på samme flyet som ble opprettet i backswing... og hendene må lede klubben-hodet ned til ballen, spare strøm til en riktig timet andquot; releaseandquot; på ballen... og ikke før! Kort sagt må vi opprettholde en god andquot, club-lineandquot; ned i ballen, og vi må andquot; releaseandquot; klubben-hodet til rett tid.
Det er tre vanlige downswing feil som gjør dette umulig...
1. dominerende høyre - club kastet frem over hendene.
Mange proffer og handicappers at høyre å dominere venstre downswing starter. Kontrollen er overført fra venstre hånd og arm helt til høyre.
Derfor kaster høyre club-hodet frem over venstre og armen... helt ødelegge club-line og frigir klubb-head altfor tidlig.
Resultatet. En svak, ut-til-i effekt!
Feil rettelsen
Beholde kontrollen i venstre hånd og arm backswing og downswing. Høyre vil deretter anta sin riktige rolle.
2. snu skuldrene fra toppen - club flytter til en og #39; outsideand #39; linje- og ut-til-i innvirkning
Mange golfere starte ned fra toppen ved å slå skuldrene. Dette er forårsaket av manglende bruk føttene i downswing, en feil backswing, ønsket om å andquot; hitandquot; snarere enn andquot; er swingandquot; forsømmelse av venstre hånd og arm swing og ulike andre feil - starter downswing ved å slå hoftene en viktig årsak.
Effekten er å ta klubben av korrekt linjen, looping den frem til andquot; outsideandquot; linje. Resultatet er en over linjen påvirke... kjennemerket på andquot; hackerandquot;.
Igjen, denne feil downswing linjen bringer om tidlig andquot; releaseandquot;.
Club flyttes til en og #39; outsideand #39; linje- og ut-til-i innvirkning
Feil rettelsen
Svinge klubben ned i ballen med venstre hånd og arm, opprettholde riktig flyet. Dette vil hjelpe en riktig tid, riktig regissert utgivelse av makt.
3. kaste ut fra toppen - en sikker måte å miste makt
Tredje vanlige downswing feilen er andquot; throwingandquot; den klubb-head ut til høyre som downswing begynner. Dette er faktisk en tidlig versjon av makt. Det skyldes over angst å andquot; hitandquot; ballen, og er ofte forbundet med en veldig rask swing.
Ved å frigjøre kraften tidlig, overgår klubb-head hendene før virkningen gjør for et svakt skudd.
Er det fullt mulig å andquot, kaste outandquot; fra toppen og likevel opprettholde en god linje i ballen. Men siden kraft er blitt befridd tidlig, er det nesten sikker på at poenget med utgivelsen vil variere med hver sving. Derfor skudd med samme klubben varierer i lengde som poenget med andquot; releaseandquot; varierer. En caddie finner det vanskelig å club du riktig. Kort sagt, er kaste ut svake bilder av variabel lengde. Det fører også til å treffe bakken før ballen er rammet.
Feil rettelsen
Opprettholde klubb-head bak hendene på vei ned. Tillate nedadgående sving på venstre og armen for å gjøre den første bevegelsen, så når hendene har blitt senket til om hip høyde, slipper clubhead.Ikke før!
Rollen til høyre hånd og arm i downswing
Misbruk av høyre hånd og arm er svært vanlig i downswing. Det kan føre både tap av linje ned i ballen og en tidlig versjon av makt. Både feil er svært uønsket.
Hånd og håndleddet alltid og #39; LiveOg #39;... arm og albue passiv til utgivelsen
Noen kritikere har antydet at jeg har understreket rollen venstre hånd og arm på bekostning av høyre hånd. Jeg er uenig. Det er den kommanderende rollen av venstre hånd og arm som har blitt neglisjert i golf undervisning, og de fleste golfere over bruker høyre hånd og arm allikevel!
Jeg har allerede sagt hendene kontrollere klubben til alle tider. Hendene arbeide sammen mens venstre forutsetter den kommanderende rollen. Når vi snakker om andquot, hånd controlandquot, vi snakker hovedsakelig om samspillet mellom fingrene og hendene håndleddene. Disse er live og sensitive til alle tider.
Fra en riktig posisjon på toppen av swing svinge venstre hånd og arm nedover i ballen. I mellomtiden bidrar begge hendene til kontroll av klubb-head i fingre og håndleddene. Men er den høyre armen og albuen passiv til klubben ned til om hip høyde. Så... Når god club-linje gjennom ballen er sikret, hendene er i posisjon til å trygt andquot; releaseandquot; klubb-head i ballen.
Hvis gjennom misbruk av høyre arm og albue, høyre er tillatt å overmanne venstre før utgivelsen, er makt og retning forutinntatt. Det så kommer inn i skudd for tidlig, forstyrrer styrende rollen venstre og armen... kaste klubben av linjen.
Klubben er kastet, over venstre arm til en ekstern linje
Så lenge den venstre hånd og arm er i kontroll, vil høyre spille sin riktig delen... for det lated tid.
Det er viktig å innse akselen og klubb-head blir vedlikeholdt bak hendene under downswing. Når så plassert, hendene sensing og foregriper løslate hele bevegelsen. Når nedadgående sving på venstre hånd og arm har brakt hendene i posisjon for en endelig versjon av makt i og langs tiltenkte fly. Det er på dette punktet at hendene slipper klubb-head i ballen i et riktig ganger levering.
Tidlig bruk av høyre både ødelegger en tidsbestemt levering (som er hemmeligheten bak makt) og ødelegger club linjen ned til ballen, som resulterer i feil og MIS traff skudd.
En riktig tidsbestemt levering er i den endelige analysen, hva Golfsving handler om. Når venstre hånd og arm har med hell gjort linjen ned i ballen, ta hender over for det siste programmet av makt.
