8 måter å få det perfekte golfgrepet på
Grepet er uten tvil det viktigste elementet i golfsvingen, som om det er feil kan det ha store implikasjoner på slagene dine.
Ideelt sett ville alle golfere hatt nøytrale grep ettersom svingen da blir mye enklere derfra.
Et sterkere grep vil vanligvis føre til en overveiende høyre-til-venstre-form, og et svakt grep vil vanligvis produsere blekninger, men begge disse fører til inkonsekvens.
Dette er åpenbart veldig generelt, men alt annet enn et nøytralt grep betyr at golfere må manipulere hendene for å få kølleflaten tilbake til rett plass ved støt.
Vil du ha det perfekte golfgrepet? Her er 8 hovedpunkter å vurdere...
1 Velg hvilken metode du går for
Det er tre hovedteknikker når det kommer til golfgrepet, og de er overlappende, sammenlåsende og baseballgrep.
Det er ingen riktig eller gal måte å gjøre dette på, så du kan enten (hvis du er høyrehendt) hvile høyre lillefinger på venstre hånd i overlappende stil, legge høyre lillefinger under venstre- hånd pekefinger i sammenlåsingsmetoden eller hold begge hendene adskilt i baseball-stilgrepet.
Overlappings- og interlock-grepene er de vanligste, med overlappingen også kjent som Vardon-grepet oppkalt etter seks ganger åpen mester Harry Vardon.
Tiger Woods og Jack Nicklaus bruker begge låsegrepet, mens baseballgrepet er det minst vanlige av de tre.
Som vi sa før er det ikke noe riktig eller galt svar her, så test dem ut og hold deg til det du føler deg mest komfortabel med å bruke.
2 Grunnleggende teknikk
Når du har bestemt deg for hvilken grepstil du går for, er det på tide å lære det grunnleggende når det kommer til grepet.
Legg venstre hånd på kølla først (hvis du er høyrehendt) slik at du kan se to knoker. Du vil at tommelen skal være litt til høyre side av grepet.
Deretter legger du høyre hånd på, med pekefingeren litt lavere ned og bare hviler mot grepet. Dette reduserer spenningen.
Legg høyre tommel over grepet slik at den er på linje med høyre arm.
Et perfekt nøytralt golfgrep
Dette vil skape en "V" mellom høyre tommel og hånd.
3 Din venstre hånd
Du vil ha grepet i håndflaten og fingrene.
For mye i fingrene vil føre til et sterkt grep og for mye i håndflaten vil være svakere.
4 Unngå et sterkt eller svakt grep
Et nøytralt grep – her kan to knoker sees på venstre hånd og en på høyre
Ideelt sett ønsker vi et nøytralt grep da et svakt eller sterkt vil føre til inkonsekvens i skuddene dine, spesielt under press i konkurranser.
Et sterkt grep er der du kan se 3-4 knoker på venstre hånd, med høyre nesten under kølla.
Vice versa, et svakt grep er der bare én knoke kan sees på venstre hånd og to eller flere knoker på høyre hånd.
For et nøytralt grep vil du se to knoker i venstre hånd og bare en knoke i høyre hånd.
5 Gripetrykk
Ikke grip klubben for hardt
En vanlig feil med golfere er å gripe klubben for hardt som mister kraft og flyt.
For å motvirke det, vil du heller ikke gripe klubben for løst.
En vanlig analogi er å forestille seg at du holder en tube med tannkrem.
Du ønsker å gripe fast nok tannkremen til at den ikke faller ut av hendene, men ikke for hardt slik at tannkremen blir presset ut.
Golf Pride Tour Velvet Align er med i våre Editor's Choice-priser for 2019. 'Align'-teknologien har en ribbe på baksiden av grepet for å fungere som en påminnelse om hvor det sentrale punktet på kølla er.
6 Kontroller grepet ditt
Et nøytralt grep lar deg jobbe med svingen din og vite at grepet ditt er perfekt, så et lydsving vil føre til jevne skudd.
Selv de beste spillerne i verden kan imidlertid få dårlige tendenser, så det er alltid verdt å sjekke din med noen måneders mellomrom.
Få noen til å ta bilder av deg eller bare se det i speilet.
En annen fin måte å sørge for at grepet holder på er å kjøpe en gripetrener som du enkelt kan feste og løsne til golfkøllene.
7 Grep størrelse
Hovedproblemet med golfgrepene i feil størrelse er at de ikke lar hendene fungere slik de ideelt sett burde i golfsvingen.
Hvis grepene dine er for små, kan hendene dine bli for aktive, noe som fører til inkonsekvens, større skuddspredning og typisk for tidlig slipp av køllen som ofte resulterer i en krok eller drag.
Hvis grepene dine er for tykke, vil ikke hendene dine kunne slippe effektivt ved støt, og det mest sannsynlige resultatet vil være en blokkering, dytt eller skive.
8 Ikke la dem bli slitt
Du griper golfkøllene tusenvis av ganger gjennom sesongen, og til slutt vil de lide av slitasje, miste klebrigheten og noe ytelse.
Pass på at du bytter grep en gang i sesongen eller minst en gang hvert par år.
Grepet er ditt eneste kontaktpunkt med klubben husk, så sørg for at de er i så god stand som mulig.
Et slitt sett med grep kan føre til at du holder dem strammere, og mangelen på klebrighet vil påvirke følelsen du har på skuddene dine.
For å forlenge levetiden til grepene, sørg for å vaske dem godt i varmt vann nå og da.